El concepto que tenemos de nosotros mismo
s no es algo heredado, sino aprendido con nuestras vivencias, pensamientos y sentimientos, es el valor que damos a lo que los demás piensan y dicen de nosotros integrándolo en nuestro sistema de creencias.
Si vemos que este sistema de creencias y desvalorizaciones hacia nosotros mismos ha generado en nuestra vida unos frutos que no nos gustan, tendremos que ir a las raíces del árbol, a nuestras emociones, para ser conscientes de ellas, transformarlas y así cambiar el fruto que queremos ofrecer a nuestra vida.
A través del método Ataraxia nos pondremos en contacto con el origen de nuestras creencias para liberar el pasado y vivir un presente diferente.